7 spôsobov, ako môžete viesť jednoduchý a šťastný život
Ak chcete mať plnohodnotný život, neznamená to, že musíte neustále na niečom pracovať.
Tu je ale sedem spôsobov, ako žiť jednoduchší život:
- Hodnoťte sami seba úprimne.
Sledujte, kam ide váš čas a vaše peniaze počas jedného týždňa. Predtým, než vykonáte akúkoľvek zmenu, musíte vykonať akúsi inventúru, aby ste vedeli, na čom ste. Po jednom týždni sledovania svojho kalendára a pohybov na účte by ste mali mať solídny prehľad o svojich prioritách.
- Určte si svoje priority.
Rozhodnite sa, čo je pre vás dôležité; bez ohľadu na to, koľko času alebo peňazí ste do toho doteraz investovali. Zoraďte si svoje doterajšie aktivita výdavky a urobte svedomité rozhodnutie o tom, ktoré uprednostníte. Váš čas je váš najvzácnejší zdroj, chráňte si ho múdro.
- Vyberte si svojich 5 ľudí.
Podľa motivačného rečníka Jima Rohna, vaša osobnosť sa dá vyjadriť ako zlúčenina piatich ľudí, s ktorými trávite najviac času. Zamyslite sa nad svojou rodinou, priateľmi a kolegami a spýtajte sa sami seba: „Kto boli dnes moji piati ľudia?“ Sú títo ľudia obrazom toho, akým by ste chceli byť? Ak nie, zmeňte to. Nedovoľte, aby vzťahy z pohodlnosti ukradli čas ozajstným vzťahom.
- Urobte „nie“ svojou predvolenou odpoveďou.
Žijeme vo svete, kde vládne slovko „áno“. Ak nás niekto požiada o láskavosť, naša typická odpoveď je áno. Otočte to ale a zmeňte svoje typické predvolené slovo na nie. Ak začnete odmietnutím, máte čas zvážiť, či na to máte čas a či to nezasahuje do vašich priorít a hodnôt.
- Varte viac.
Varenie prináša do vášho života jednoduchosť, pretože vás to núti byť doma a venovať niečomu pozornosť. Priznávam sa, nie som dobrá kuchárka. Plánovanie jedla, nakupovanie surovín a samotné varenie mi veľmi od ruky nejdú. Snažila som sa tomu vyhnúť najviac, ako je to ľudsky možné. Teraz sa ale učím užívať si varenie, pretože je akýmsi rozptýlením a voľným časom počas dňa.
- Naplánujte si hranice.
Aby ste si uľahčili život, musíte si začať určovať hranice. Hraničný čas je čas, ktorý vám dodá perspektívu, spokojnosť a odpočinok. Pozrite si seriál, prečítajte si knihu, choďte sa prejsť alebo si zdriemnite. V našom živote si vytvárame obrovské množstvo chaosu tým, že nedávame nášmu telu a mysli čas oddýchnuť si. Hraničný čas vám pomôže obnoviť energiu pre záväzky, ktorým sa chcete venovať.
- Oslavujte jednoduchosť.
Naše telá sú naprogramované na to, aby reagovali na isté podnety. Preto je veľmi náročné „preprogramovať“ sa, aby sme sa cítili dobre pri hraniciach, ktoré si určíme, a nie pri aktivite. Odmietnite perspektívu, ktorá hovorí, že je dôležité byť stále niečím zamestnaný. Namiesto toho oslavujte každé „nie“, každý hraničný čas, či úmyselné hľadanie jednoduchosti. Uznaním vášho úsilia a pokroku posilníte svoje správanie a nájdete vo svojom zjednodušenom živote spokojnosť.
