8 dôvodov prečo iba ráno cvičit!

8 dôvodov prečo iba ráno cvičit!

Ste jedným z tých ľudí, ktorí začnú robiť fyzické aktivity niektorého druhu a po niekoľkých dňoch to vzdajú? Cítite sa unavený celý deň, a nemôžete spať? Na toto je najlepšie riešenie ranné cvičenie. Všetci vieme, že nie je ľahké skoro vstať, ale tu máte 8 dôvodov, prečo je ranné cvičenie najlepšie:

  1. Je pravdepodobnejšie, že ranné cvičenie sa stane vaším zvykom.
  2. Zrýchlený metabolizmus počas dňa
  3. Budete sa cítiť plný energie
  4. Budete mať zvýšenú kvalitu spánku
  5. Bude sa vám ľahšie kontrolovať apetít a môžete jesť zdravšie
  6. Bude sa vám lepšie rozmýšľať
  7. Budete mať zvýšenú produktivitu v práci
  8. Budete šťastnejší a spokojný so sebou (Zdroj: healthyfoodteam.com)

Zdroj: healthyfoodteam.com

 

Pridajte Váš názor do diskusie aj vy:

 

 

Tags:

You May Also Like

5 vecí, ktoré by mal každý podnikatel vedieť

5 vecí, ktoré by mal každý podnikateľ vedieť

Existujú určité vlastnosti , ktoré všetci úspešný podnikatelia majú spoločné ? Podnikatelia majú veľa ...

NAUČTE SA PREZENTOVAŤ #1 Plánujte pre úspech

NAUČTE SA PREZENTOVAŤ #2 Prezentovanie so sebadôverou

1. Doprajte si dostatočné uvoľnenie • Nemôžete ísť prezentovať v pokoji a zrozumiteľne, pretože ste ...

Príbeh úspechu Markusa Perssona

Príbeh úspechu Markusa Perssona

Čarodej Minecraftu, top v hernom priemysle a najväčší daňovník vo Švédsku. Predstavujeme vám Markusa Alexeja Notcha, ...